Hola a todos,

Llevo ya más de tres años sufriendo despersonalización y desrealización, síntomas de la ansiedad, a diario. He ido al psicólogo pero no me ha ayudado. Hasta ahora no he ido al psiquiatra por qué me da un poco de verguenza explicar como me siento…a todos les explico que me siento mareada pero no digo mis sensaciones reales de extrañeza porque creo que me van a considerar una loca.

Por favor, os agradecería si me dieseis consejos de cómo superar esto. ¿qué estrategias tenéis para ignorar las sensaciones?

Por favor quienes sufrís de estos síntomas contarme un poco lo que hacéis, yo me estoy desesperando…me levanto y me acuesto así, sintiéndome rara todo el día!

Gracias