Agradezco vuestras respuestas incluso la de Aurora, cada uno tiene derecho a expresar libremente su opinión. Tomo nota Aurora y paso a contestarte.

Estos dos escritos están redactados por mi. Son mis vivencias, experiencias y como siento la ansiedad.
Salvando dos frases o tres todo lo demás está escrito por mi.
Son mensajes REALES que a mi me han funcionado. Obviamente he leído mucho y te puede sonar algunos términos pero no parafos enteros.
De todas formas, puedes pensar lo que tu quieras yo no tengo porque justificarme, tampoco me siento atacada. Pero si debía contar MI VERDAD. Aún así espero te pueda beneficiar en algo.

En cuanto a la medicación me preguntaba Pogo pues te contesto:
He tomado muy poco medicación y cuando la he tomado ha sido como mucho durante tres semanas un mes. Y luego alguna pastilla suelta algún día o dos. Lexatin durante el dia (dos) y un orfidal (noche). Casual un orfidal o lexatin.
Me trato sobre todo con terapias alternativas.
Un abrazo a todos.