Oscar no te preocupes no estás solo en este foro todos hemos pasado por situaciones de ANSIEDAD por eso estamos aquí.
Estoy de acuerdo con lo que ha escrito Estrella del Norte. Se ajusta mucho a lo que yo pienso también. Estas crisis, brotes etc… surgen por algo?
Revisa tu vida, tus hábitos, tu entorno, tu conducta, pensamientos etc…
Y busca profesionales expertos en este tema. Es importante que empatices con los médicos.
ANIMO!!!!!!!!!!!!! mejorarás. Paciencia! no es de un día para otro.
Saludos