Muchismas gracias Foncinho, no sabes lo que me has ayudado, me has emocionado y tranquilizado.
Mi caso es como el de muchas personas que aqui lo cuentan, pienso que voy ha hacer daño a mi pareja y eso me hunde, pienso que me he vuelto loca y ahora los pensamientos han bajado de intensidad pero ahora lo que me viene bastante a menudo a la cabeza es que soy muy mala persona por haberlos tenido. Voy a poner en practica lo que has comentado y a leer esos libros que recomiendas, porque ya voy a terapia grupal una vez por semana en la cual estoy muy a gusto, pero a veces se me queda corta porque tanto el psiquiatra y el psicologo que asisten al grupo nos escuchan pero muchas veces no dicen nada, simplemente nos miran y como les he dicho alguna vez no quiero que me digan lo que tengo que hacer pero si una ayuda de por donde ir tirando para superar esto.