primero no te preocupes es solo un estado de ansiedad generalizada sucede por alguna preocupación o crisis que allas sufrido esta sensación se cura y se pasa cuesta en irse pero se pasa asi q no le des tanta vuelta aunque cueste pero es una sensación nada mas asi que sube el animo se te va a pasar es normal que las personas que sufran ansiedad tengan estas recaídas pero se curan
un saludo