AY QUERIDA AMIGA. HE LEÌDO CON MUCHA ATENCIÒN TU CARTA. NO IMPORTA QUE TE HAYAS EXTENDIDO. PERO HAS SIDO SINCERA Y ESO ES LO QUE VALE. MIRA. NO TE VOY A CONTAR POR LAS QUE YO HE PASADO. FUE POR OBRA Y CULPA DE UNA MALA MUJER. PERO MEJOR DEJO LAS COSAS ASÌ COMO YA ESTÀN. EN CUANTO A TUS NUDOS DE ESTÒMAGO….TE CUENTO QUE YO LOS HE PADECIDO. PERO TIENES QUE APRENDER A COMPRENDER QUE ES EL ORGANISMO QUE DE ALGUNA MANERA TIENE QUE DEFENDERSE DE LOS ATAQUES NERVIOSOS. POR ESO YO TE RECOMIENDO LO SIGUIENTE: EN PRIMER LUGAR…LOS NUDOS SE FORMAN POR GENERALMENTE ATACA A LAS PERSONAS OBSESIVAS CON SUS PROBLEMAS. ENTONCES TÙ BUSCA POR TUS PROPIOS MEDIOS LA MANERA DE ZAFAR. Y HAY MUCHAS MANERAS. LEE TODO CUANTO PUEDAS SOBRE RELAJACIÒN CON EL YOGA. ESO ES FANTÀSTICO. ES LO QUE YO SIEMPRE HAGO CUANDO ALGÙN PROBLEMILLA PRETENDE ATACARME. MIRA…HAZLO. ACUÈSTATE EN TU CAMA. Y TÒMATE AL MENOS VEINTE MINUTOS. ENTREABRE UN POCO LAS PIERNAS. PORQUE LAS PIERNAS PEGADAS UNA CON LA OTRA CREAN UNA CIERTA RESISTENCIA O PRESIÒN QUE NO ES RECOMENDABLE. ASÌ PUES ABRE UN POCO TUS PIERNAS…..ESTÌRATE CUAN LARGO ERES. COLOCA TUS DOS MANOS A AMBOS LADOS DE TUS CADERAS…..LAS MANOS EXTENDIDAS….Y CONCÈNTRA TU ATENCIÒN EN NO PENSAR COSAS MALAS O NEGATIVAS….TRATA DE….CON LOS OJOS CERRADOS.LEVANTAR TUS PUPILAS COMO SI MIRARAS HACIA ARRIBA. AUNQUE NO LO CREAS SE PUEDE. Y ESO TIENE QUE LLEVARTE A UN RELAJAMIENTO PERFECTO. LUEGO ABRES LENTAMENTE LOS OJOS TOMA TU POSTURA HABITUAL….RELÀJATE NUEVAMENTE YA CON LOS OJOS ABIERTOS Y VAS Y TE DAS UNA HERMOSA DUCHA. DA MUY PERO MUY BUENOS RESULTADOS. SUERTE. NO TE EXIJAS TANTO. RAUL