Hola Alex,la ansiedad a veces puede curarse,o o a veces la podemos controlar mejor,a veces uno tiene que convivir con ella,pero no tienes porque estar siempre mal,yo tengo baches,sobre todo quando se me juntan mas de dos probelmas a la vez,pero cada persona es diferente.
no puedo decirte si la ansiedad te la provoco el pòrro que et fumaste,pero yo creo que mas que esto,supongo que el porro fue el detonante,por esto es bueno que no te culpabilices de habertelo fumado.

Quizas sin querer has ido acumulando tensiones,problemas,discusiones,pequeños disgustos,i no te has dado cuenta,i al final se te ha disparado la ansiedad.Yo creo que este psicologo podra ayudarte,pero tambien has de tener un poco de paciencia,y hacer todo lo que el te diga,por raro que te parezca,ya que a veces las terapias parecen un poco extranyas,pero te aseguro que funcionan,las respiraciones con el estomago van muy bien,hacer un poco de deporte ligero,hacer relajacion,dejar de fumar,dejar de beber,todo esto ayuda.No te preocupes no me das ningun toston,aqui siempre habra quien te lea,i quien te escriba.