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Buenas tardes a tod@s y en especial a ti Yimi. hace muchísimo tiempo que no entraba por el foro, y sinceramente no me gusta hacerlo por varias y diversas razones. Para empezar diré que en tu caso como en el de todos, sois unas personas sanas fisica y mentalmente y os puedo asegurar que no os pasa nada al igual que yo me di cuenta de todo ello cuando pasé por lo mismo. Hay muchas cosas que me encantaría deciros y preguntaros y otras tantas que me atrevo a aseguraros. En mis mensajes anteriores siempre he mencionado la necesidad total de tratar vuestro problema “específico” con un especialista preparado para estos temas. No tengais miedo a ir a psicólogos, psicoanalistas y demás profesionales, ya que os van a enseñar a utilizar vuestras propias herramietas para hacer frente al miedo. Y ser conscientes de que es miedo, y de que este se presenta en muchas formas, situaciones y maneras diferentes, iguales o semejantes. Por lo tanto y aunque no soy quien para dar consejos, os recomendaría ir a un especialista. Lo segundo de lo que debeis ser conscientes es de que la medicación nunca va a eliminar vuestra problemática interna, y digo conscientemente problemática, porque es lo que es. No os trateis como enfermos ni como poseedores de una enfermedad que no existe. Las pastillas se deben utilizar durante u tiempo prudencialmente necesario mientras te trabajas a ti mismo, y después se deben dejar, yo mismo llevo un tiempo dejando dichas pastillas y cada día me encuentro mejor. Otra cosa importante que quiero deciros a todos es que no estais enfermos, y otra importante es una sencilla pregunta: ¿qué necesitais o que conseguis aceptando una enfermedad irreal?, haceos esa pregunta porque ya conoceis la respuesta. Pero no os encasilles y no os pongais la etiqueta de enfermos, inválidos o demás cuando no lo sois ni lo sereis NUNCA. Me gustaría llenaros de esperanza contra la gran cantidad de mensajes desalentadores que circulan por doquier en referencia a que la “ansiedad” no se cura, ni tiene cura. FALSO!!!!! Vosotros la creasteis y vosotros teneis el poder de hacer que desaparezca, no le deis ningún podeer a nada que no os corresponde más que a vosotros. Suena fuerte y duro, lo sé, pero es la realidad. Fijaos que capacidades teneis, que ante una situación “X” que no supisteis afrontar, habeis sido capaces de somatizar sensaciones para no afrontar vuestros propiios miedos, si habeis sido cvapaces de generar todo eso, debeis ser conscientes de que teneis el mecanismo para deshacer el camino andado igual que cuando lo empezasteis a caminar. Todos sufrimos, reimos, sentimos alegría, y muchas más sensaciones y sentimientos y todos guardamos en el subconsciente situaciones genradoras de estrés y de miedos, desde la niñez. Como podeis comprobar yo no soy un licenciado ni en psicología ni en psicoanálisis ni mucho menos, pero he sido una persona a la quele ha dado miedo hasta respirar, pero también soy una persona muchísimo más fuerte que antes y muchísimo mejor después de pasar por todo lo que pasé. Cada uno tiene lo suyo, y no os compareis, para cada uno su problema es inmenso y casi mayor que con cualquier otro que se compare posiblemente. Conocer vuestros miedos es el primer paso, indagar en ellos es el siguiente y necesario para poder perderlos para siempre o para que sólo sean un recuerdo molesto muy de vez en cuando. Una de las experiencias básicas en mi, fue darme cuenta de que el miedo a tal o cual situeción, objeto y demás es sólo una representación metafórica de lo que realmente se gesta en nuestro interior. Sinceramente llegué a no creer en el psicoanálisis, hasta que me di cuenta de todo esto. Y los sueños es una parte fundamental para darse cuenta de ello, ya que nos conectan con nuestro lado subconsciente totalmente. Espero que me entendais a lo que me refiero, y para ello os pondré un ejemplo propio: Yo vivo en un pueblo pequeño, y para ir a las sesiones de psicoanálisis debo desplazarme en coche a unos 10-15 km. ¿cuántos de vosotros no seríais capaces de realizar solos en vuestro coche ese recorrido sin sentir miedo? Ni lo sé ni me importa, porque para mi era un miedo intenso y yo lo achacaba a que no podría ser independiente, que no podría moverme de casa, que sería agorafóbico etc, etc, seguro que muchos de vosotros sentireis cosas parecidas incluso peores. Un día me dí cuenta de lo que ese trayecto representaba para mi realmente, y era lo siguiente: he sido un niño mimado y un joven que lo ha tenido todo sin mover casi ni un dedo. Lo que representaba para mi era independencia, no depender de mis padres, de los míos, en una palabra saber sacarme las castañas del fuego. Asocié rápidamente que eso lógicamente debía darme miedo, imaginaos los primeros pasos en solitario de un niño, creeis que no les da miedo, pues a mi me pasaba algo parecido. A partir de ahi ese miedo se va diluyendo cada día que pasa y me tranquilizó sobre manera darme cuenta de que no era incapaz de algo, si no de que había elegido hacer mi camino en solitario y eso me daba vértigo. Es un ejemplo real y en el que creo, porque lo he vivido yo. Coged vuestros miedos, sentirlos una y otra vez, y perdedles el miedo. Sentir, pensad, dejaros llevar por las sensaciones de malestar y demás, sabeis por qué. Por que cuando lo hagais la primera vez, ya estareis confiando en vosotros mismos, ya estais recobrando vuestro poder y creyendo en vosotros, y cuando venzais vuestro miedo más débil os va a dar alas para seguir haciéndolo con todos los demás. Ningun crisis de ansiedad os va a matar, no estais enfermos de nada, no vais a volver a pasar por lo que pasasteis porque lo peor ya ha pasado. hemos elegido vida y hemos sido conscientes de nuestra gran fuerza interior. No os cataloggueis como inválidos de la ansiedad, cuando todos sabemos que ansiedad es una sensación de aclimatación primigenia que todos tenemos en nuestras hebras de adn, y sabemos usarla cuando nos interesa hacerlo.
Yo he elejido y elijo no usarla nunca más a no ser que el peligro sea inminente y real, no imaginario. Elijo mi vida y vivirla plenamente y aprovecharla al máximo. Evolución es progresar.