Hola Carmen,

Yo estoy igual. Tengo una minirecaída por cosas que yo experimento como problemáticas y tengo ansiedad de pensar que todo vuelva a empezar. Me siento muy sensible y en estos momentos me pondría a llorar y hablar, pero no sé con quién hacerlo. No confío mucho en otra gente, porque tengo la sensación de que luego van a estar retrayéndote cosas cuando estés mejor y criticándote. Tengo miedo a ser menos. Me como el coco muchísimo. Si quieres hablar más me pasas tu mail y nos consolamos mutuamente.
Yo intento hacer respiraciones y hacer las cosas que tengo que hacer. Dar clase, ir a por los niños al cole,… distraerme dibujando,… Hoy he dormido fatal. Creo que a las 4.00 de la mañana ya estaba despierta. No soy en estos momentos un buen ejemplo, quizás tampoco tendría que quererlo ser. Aquí está el problema. Dejé la medicación hace unos meses y veo que estoy mucho más sensible y vulnerable por todo y todos. ¿Tomas medicación?
Ah! Caminar también me ayuda y lo mejor, sola.
Un abrazo,

Estrella