La ansiedad es algo que llega sin avisarte, a mi me ocurre desde hace un año aveces con mayor frecuencia y aveces con menor frecuencia, unas veces se refleja en mi cuerpo de manera que siento que ya no la voy a librar, siento que se me atora la comida, que le lengua se me va para atrás, que me voy a desmayar, que no puedo respirar etc. etc. es normal, necesitas empezar a tener tranquilidad mental, como lo lograrás cuando tu mente esté 100 % ocupada en cosas que TE GUSTEN Y TE HAGAN FELIZ!! ANIMO