Marta, se me olvidó decirte que habías acertado la adivinanza… Pues claro que sí, nena, es la pregunta del millón.

Siento muchísimo que sigas encontrándote mal. Prueba con el deporte, Marta. Busca alguno que te guste, quémate, y a últimas horas de la tarde, yoga.

Sigo aconsejando lo del diario, no es ninguna tontería. Llevar un diario con las anotaciones de cómo hemos dormido, cuánto, si nos hemos sentido mal en algún momento del día, por qué, qué hicimos para evitarlo, cuánto duró el malestar… etc. etc, nos ayuda a ver qué pensamientos negativos provocan el malestar, cuánto tiempo dedicamos a las preocupaciones, si éstas se cumplen (casi nunca), si somos muy rígidos de pensamiento… nos ayuda a conocernos mejor.

Sabes que te aprecio muchísimo. Escríbeme cuando te apetezca. Y sí, sigo por aquí.

¡Un super abrazo!!

anA.