no te preocupes, no eres el unico lo mismo me pasa ami desde hace mas de 20 años actual mente tengo 43, por investigaciones eh llegado ala conclusion de que es apnea del sueño,durante mi inconsiencia sueño que tengo atorados objetos como,tapas de refresco, canicas, hasta agujas y despierto y me doy cuenta lo que es y fijate que me la paso con mucho sueño durante el dia, desde que padesco esto,y en efecto es algo relacionado con la apnea del sueño o ansiedad,pero afortunadamente hay farmacos muy buenos creeme que aun no los utiliso porque no es seguido lo q me pasa, pero en fin los voy a tener que tomar gracias.