Querida Yazmi:
Yo llevo padeciendo ansiedad desde los 8 años, asi que llevo aproximadamente 25, una barbaridad.
Porque cada individuo vive la ansiedad de una manera?Pues hombre, independientemente de que los sintomas tengan un patron comun a la hora de manifestarse, cada persona es un mundo,cada individuo esta configurado geneticamente de una manera y determinado por una serie de experiencias diferentes a cada uno de los otros individuos.Por ejemplo, en un ataque de panico, tu puedes sentir palpitaciones,tener sudores frios o tener sensacion de mareo igual que yo o que otra persona, la clave es la manera en que interpretes esos sintomas y eso es diferente en cada individuo.
Date cuenta que una de las claves de la permanencia de la ansiedad y de su posible aumento, es la manera en que interpretes esos sintomas la primera vez y la forma de afrontar los miedos que esas sensaciones terrorificas te pueden causar.Por eso, es bueno cogerlo desde el principio, aprender a interpretar los sintomas de la manera menos catastrofista posible para que el miedo no se retroalimente,no tener miedo al propio miedo.Un saludo.