Hola!

Soy Sonia. La verdad es que no sé qué deciros con todo lo que planteáis. Por si os sirve, yo ahora opto por intentar quitarle hierro al asunto y focalizar en todo lo positivo que tiene mi vida, la vida. La ansiedad viene… y se va, y creo que la clave está en tolerarla. También creo que disminuye mucho a base de la repetición. Si tememos algo y lo evitamos, caemos en el círculo vicioso. Si lo afrontamos repetidas veces al final la ansiedad casi desaparece. A mi me pasó con las clases de yoga. Me costó muchísimo apuntarme y, cuando lo hice, el primer día tuve que tomarme un poco de ansiolítico. Al ir cada semana, se convirtió en rutina. Ahora estoy allí casi como si estuviera en el sofá de mi casa

En fin, estamos en el camino

Muchos ánimos a todo el mundo!