[:es]
Hola Karina,
Yo también he tenido síntomas del covid-19, la garganta, tos y dolor de cabeza, se han ido pasando y estoy bien. Tengo una válvula del corazón y mi cardiologa en una situación normal me dijo que prevea las infecciones.. Ja!
He estado en algún momento temiendo lo mismo que tu, pero pensar en que hacemos las cosas bien: lavar las manos, salir muy poco a la calle, airear el piso y tenerlo limpio es suficiente.
Es normal que te agobies, pero ese dolor de pecho y de garganta, el brazo y el cansancio es por el estrés al darle vueltas a todo. El cuerpo se recarga por la noche, y la energía positiva también, así que procura descansar e ignorar los pensamientos negativos. Toma bebidas calientes y haz gárgaras de miel y limón para la garganta por la noche y por la mañana al levantarte si lo ves necesario.
No soy profesional, de hecho mis estudios son de economía, pero estoy convencido de que debes pensar que esta etapa pasará mas o menos pronto. Y no mires tantos programas del tema.
Buscate aficiones que te llenen y piensa que cada dia estamos mas cerca de salir, pero mientras se feliz con lo que tienes en casa. Ah y haz deporte, no es una tontería, haz un poco mas de tu confort y suda, 30 min mínimo, pero tooodos los dias. dormirás mejor.
Un abrazo
[:ca]Hola Karina,
Yo también he tenido síntomas del covid-19, la garganta, tos y dolor de cabeza, se han ido pasando y estoy bien. Tengo una válvula del corazón y mi cardiologa en una situación normal me dijo que prevea las infecciones.. Ja!
He estado en algún momento temiendo lo mismo que tu, pero pensar en que hacemos las cosas bien: lavar las manos, salir muy poco a la calle, airear el piso y tenerlo limpio es suficiente.
Es normal que te agobies, pero ese dolor de pecho y de garganta, el brazo y el cansancio es por el estrés al darle vueltas a todo. El cuerpo se recarga por la noche, y la energía positiva también, así que procura descansar e ignorar los pensamientos negativos. Toma bebidas calientes y haz gárgaras de miel y limón para la garganta por la noche y por la mañana al levantarte si lo ves necesario.
No soy profesional, de hecho mis estudios son de economía, pero estoy convencido de que debes pensar que esta etapa pasará mas o menos pronto. Y no mires tantos programas del tema.
Buscate aficiones que te llenen y piensa que cada dia estamos mas cerca de salir, pero mientras se feliz con lo que tienes en casa. Ah y haz deporte, no es una tontería, haz un poco mas de tu confort y suda, 30 min mínimo, pero tooodos los dias. dormirás mejor.
Un abrazo[:]
