Hola María, gracias por contestarme.
Me parecen muy bien tus consejos. Yo también llevo años con la ansiedad, y ya llevo puesto mucho de mi parte, tanto que ya no sé ni a donde ir, ni a quien acudir. He estado tratada por psicologo y psiquiatra, pero cuando me da, me da… con todos los sintomas y a esto me refiero, que se me hace insoportable, pues se pasa muy mal.
Me siento extraña, rara, con una gran soledad y vacío interior, tengo palpitaciones, sensaciones raras, y la sensación de que pierdo el control, y lo llevo a días.
Como has conseguido mejorar ?