[:es]

Hola
Yo no sé si esté bien autodiagnosticarme, no he ido a un psicólogo por esta razón, la vez que fui no hablé de esto. Siento que tengo problemas con la ansiedad, no entiendo por qué me sucede esto, ¿acaso tiene almenos sentido? Tengo ataques mayormente en la madrugada (y estoy solo) la mayoría de veces simplemente no puedo encontrar una razón.
Creo que es por ir a la escuela, el sonido de los carros en la calle, la angustia de no poder dormir, dormir por alguna razón me causa pánico, si tan sólo me acuesto ya podría estar llorando.
Me empieza a doler la cabeza, sudar, me tiemblan las piernas, siento un dolor en el pecho, escucho los latidos rápidos del corazón, tengo ganas de llorar pero no puedo aveces, me inquieto y empiezo a saltar, caminar con desespero o correr por toda mi habitación, me rasguño el rostro y los brazos, muchas veces he sangrado, no puedo respirar, me ahogo y siento que estoy muriendo, odio que dure por tanto, es como más de media hora
Cuando estoy en la ruta escolar, empiezo a sudar, ahogarme, tembblar y principalmente escucho cómo mi corazón late tan rápido y me empieza a doler el pecho, me aterra cómo se mueve t los sonidos externos, o en realidad no lo sé, no puedo explicar una razón, simplemente el estar ahí me trae pánico
Apenas tengo 13 años y no sé qué hacer, mi mamá no sabe ni mi abuela, tengo miedo de decirles

[:ca]Hola
Yo no sé si esté bien autodiagnosticarme, no he ido a un psicólogo por esta razón, la vez que fui no hablé de esto. Siento que tengo problemas con la ansiedad, no entiendo por qué me sucede esto, ¿acaso tiene almenos sentido? Tengo ataques mayormente en la madrugada (y estoy solo) la mayoría de veces simplemente no puedo encontrar una razón.
Creo que es por ir a la escuela, el sonido de los carros en la calle, la angustia de no poder dormir, dormir por alguna razón me causa pánico, si tan sólo me acuesto ya podría estar llorando.
Me empieza a doler la cabeza, sudar, me tiemblan las piernas, siento un dolor en el pecho, escucho los latidos rápidos del corazón, tengo ganas de llorar pero no puedo aveces, me inquieto y empiezo a saltar, caminar con desespero o correr por toda mi habitación, me rasguño el rostro y los brazos, muchas veces he sangrado, no puedo respirar, me ahogo y siento que estoy muriendo, odio que dure por tanto, es como más de media hora
Cuando estoy en la ruta escolar, empiezo a sudar, ahogarme, tembblar y principalmente escucho cómo mi corazón late tan rápido y me empieza a doler el pecho, me aterra cómo se mueve t los sonidos externos, o en realidad no lo sé, no puedo explicar una razón, simplemente el estar ahí me trae pánico
Apenas tengo 13 años y no sé qué hacer, mi mamá no sabe ni mi abuela, tengo miedo de decirles[:]