Hace mucho que no escribo en este estupendo foro…..NO SE SI ALGUIEN SE ACORDARÁ DE MI……..mi negocio y problemas de otrs índole me lo han impedido…pero estoy de vuelta para intentar ayudar en la medida en que pueda, tal y como muchos de vosotros me ayudasteis a mi cuando lo necesité.

Jordi, creo que te debe haber sucedido algo recientemente para que la ansiedad vuelva….a veces no somos conscientes de todas aquellas situaciones que nos desagradan.. y de repente aparecen de nuevo los síntomas de la ansiedad, algunos repetidos y otros nuevos, de nuevo llega el miedo y con él más síntomas…….es un bucle muy difícil de romper….pero no imposible.

Intentar relajarse es muy complicado, lo se, pero si tú mismo no puedes conseguirlo hay ejercicios simples de estiramientos que relajarán la musculatura cervical y los mareos cesarán.

Piensa que es un recaída, que pasará con un poquito de tiempo….y luego vuelta a empezar…..a vivir y a disfrutar todo lo que puedas.

Espero que te mejores

UN ABRAZO INTENSO Y PROFUNDO A TODOS.