Todo tiene remedio amigo, ademas tienes la ventaja de ser joven

Yo era muy ansiosa de joven, bueno te dire que todavia y mi angustia era tal que me ponia colorada de hablar en clases, de tener miedo a decir incoherencias, pero nunca tome medicamento, asi que pienso que si sufria demasiado, lo que me ayudbaa en aquel momento cuando tenia como 18 anos es el hacer yoga, la yoga me producia mucha paz tranquilidad, y me hacia sentir bien, conmigo misma.

Ahora quisiera volver a practicarla, ya estoy grande y han disminuodo mis ansiedades, pero aun tengo esa ansiedad, cuando quiero hablar con varias personas, con tres o cuatro personas, o mas, que timida me vuelvo.

Pero como dicen todo es cuestion de serenarse y de ayudarse haciendo ejercicio de relajacion, tambien buscar a la familia para que ayuden, los que puedan.
saludos