Lo que comentas de los latidos, es completamente normal. Cuando se produce una crisis de ansiedad, el corazón late mucho más deprisa, respiramos más profundamente, aumentamos la sudoración y muchos más síntomas molestísimos. Pero el corazón, es verdad que te deja hecho polvo, acaba uno agotado.

Yo te diría igualmente que no te agobies, que aprendas a hacer ejercicios de relajación, los de jacobson de tensar y relajar varios músculos a la vez son buenísimos, a mí me los ha recomendado el psicólogo. Puedes buscarlos en internet y empezar a practicar a diario.

Te recomiendo que vayas de inmediato a un especialista en la materia. No lo dejes por más tiempo, y te evitarás estar así sufriendo inútilmente. La ansiedad es muy puñetera, no la dejes que se instale.

El psicólogo es quien tiene que decirte cómo tienes que tomarte las cosas, cómo se hace para no adelantar acontecimientos, cómo no ser catastrofista. Sólo no se puede con ésto.

Yo también estoy muy mal últimamente, sé por lo que estás pasando.

Ya sabes, vete al psicólogo o al psiquiatra, y no lo dejes.

anA.