Rafaela, he pasado por lo mismo que tú, he sufrido ese miedo que invalida para hacer cualquier actividad normal. Cuando mis hijas eran pequeñas una de mis obsesiones era el miedo a que me pasara algo y dejarlas a ellas solas, eso me hizo sufrir lo indecible y no pude disfrutar lo que hubiera querido con ellas.

Estás en tratamiento? si no es así te aconsejo que visites un psicólogo o psiquiatra, quizá la medicación te puede ayudar, ojalá lo hubiera hecho yo de más joven!

Cuando empecé a medicarme me fue de gran ayuda, mis miedos y obsesiones desaparecieron casi por completo, fue como un milagro y mi calidad de vida cambio radicalmente. Ahora hace una temporada que dejé la medicación y ya vuelvo a estar en las mismas por lo que me temo que tendré que volver a recurrir a ella.

Busca ayuda si no lo has hecho, a veces con la voluntad y los consejos de la gente no hay bastante.

Un abrazo.