HOL quiero explicarte q los sintomas de palpitaciones,temblores,nerviosismo,lo q es una crisis de ansiedad o crisis de panico viene ocasionado por un aumento de oxigeno en el cerebro.al estar ansiosos respiramos mal y eso hace q se proboquen todos esas respuestas fisicas,por eso es muy importante aprender a controlar la respiracion y si no puedes ,respira en una bolsa de papel,un sobre o te pones las dos manos cuando lo notes .
y si no puedes controlar la respiracion solo tienes q saber q cuando venga la crisis tardara en pasar 10 minutos el momento peor y luego pasa ,yo aprendi a decir q me bajaba el azucar si me pasaba en la calle,para no dar explicaciones.solo tienes q ir asumiendo q eso es normal y q con el tiempo cuando lo asumas se ira pasando.
Todo lo q sea relajacion te ira muy bien o hacer ejercicio.
Yo lo he pasado muy mal y lo he superado,pero tienes q saber q todo esta en nuestra mente y q lo podemos resolver y q no es nada grave,q hay q luchar para superarlo.
y tu tienes la suerte de tener tus hijos.
un beso y animo luchadora
Este sitio web utiliza cookies para mejorar tu experiencia mientras navegas por el sitio web. Las cookies se clasifican según sea necesario o no que se almacenen en su navegador. Las necesarias son indispensables para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utilizas este sitio web. Estas cookies se almacenarán en tu navegador solo con tu consentimiento. También tienes la opción de desactivar estas cookies. No obstante, la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar a tu experiencia de navegación.