TAMBIEN no has de sentirte culpable de nada,la agorafobia es asi,i aunque primero te tendria que acompañar algun psicilogo en tus primeros dias,luego lo tienes que hacer tu sola,i por favor NADA DE SENTIRTE COBARDE,yo he pasado por esto,i mucha gente,solo es un panico o miedo exagerado a alejarte de tu casa,de cojer el bus,etc etc,tambien yo tenia miedo a los espacios abiertos,porque en estos sitios,i mas si no tienes puntos,o casas de referencia,te viene la ansiedad.que de hecho es un miedo exagerado,pero a todos estos sitios hay que ir,cuando puedas,i mejor acompañado,pero al cabo de tres cuatro o 7 dias,luego hay que intentar ir sola,busca sitios cerca de tu casa,al principio,sitios en los que NO te sientas segura,i intenta estar unos 7 minutos,el primer dias,luego vuelve al siguiente,i al siguiente,i si puedes ,ve cada dia durante una semana,pero con alguien en quien te sientas seguro,i que esta persona se quede en un lugar,esperandote,i tu vas dandote una vuelta por este sitio,sin mirar atras,sin buscar a esta persona,que te estara esperando,pero que tu sabes que siempre estara ahi,por si te pasa algo,por si te sube la ansiedad i el miedo,i si ves que no puedes,pues que esta persona vaya contigo al lado hablando,pero sobre todo,al cabo se una semana mas o menos,vuelve otra vez i hazlo tu sola,o al menos que esta persona,se que esperandote por ejemplo,en una esquina,i tu haz el camino por la acera tu sola,hasta la primera esquina,i sin mirar atras,como si esta persona que te acompaña no estuviera alli,i cuando llegues,esta persona,vendra en tu busqueda,i luego,haz lo mismo con la siguiente esquina,hasta que al cabo de dos dias,hayas podido dar la vuelta a la manzana,sin mirar nunca atras,pero recuerda,que al cabo de una o dos semanas,tendras que hacer lo mismo,sin que te acompañe nadie,mañana ya te contare mas,i NADA DE quedarte encerrada en casa,es lo peor que pouedes hacer,piensa que tu medicina ahora es esta,salir,salir i salir,pocoa poco,sin querer conseguir deprisa,lo que iras consiguiendo POCO A POCO,pero sin desfaceller ni un dia.