tranquila sistem,mientras mas lo pienses y te comas el coco mas conplicado es ,intenta relajarte con algo que te entretenga ,si quieres pensar algo piensa como y de que manera te producio tal ansiedad si descubres el principio ,podras controlar mejor la ansiedad y ten un poco de paciencia se que es dificil pero intentalo,los medicamentos es lo que tienen que tardan mucho en acer efecto y mas en los casos de ansiedad,se que es conplicado y angustioso lo entiendo,pero ya veras como lo superas ,un saludo sistem y que te mejores.