Al principio es conveniente tomar medicación para regularse, sobre todo, si la ansiedad es fuerte. Después si te encuentras mejor, seguro que el psicologo te orientara a la hora de rebajar dosis o incluso dejar la medicación.
Yo tomo medicina natural y me voy manteniendo y sobre todo previniendo.
En lugar de no tomar nunca nada pues tomo cositas para no caer nunca del todo.
Un abrazo muy fuerte y ánimo lo conseguiras.