Nekane guapa, gracias por tus ánimos.
Que mal me sabe contarte que estoy regular….en fín, hoy parece que estoy más tranquila, a ver como acabo el fin de semana.
El lunes, como te dije iré al psiquiatra, ya te contaré que me dice.

Lo del metro y el bus, yo no me lo pensaría, empezaría siempre acompañada. Te cuento la tecnica que le dió el psicologo a una amiga cercana:
Hacer una lista con las situaciones que nos provocan ansiedad, pero empezando por las que menos miedo nos dan, y en el ultimo lugar la que mas nos asusta.ok?
Empezar a exponerse a dichas situaciones poco a poco, pero siempre empezando por la primera, es decir, la que menos miedo nos da.
Intentar exponernos poco a poco, con tranquilidad y paciencia, hasta que no nos provoque ansiedad, solo entonces pasaremos a la siguiente.
Con lo cual yo no dudaría en empezar por trayectos cortitos y acompañada, una vez superado eso, pues das un pasito mas allá, pero bueno esto es mi opinion, como yo lo afrontaría, tu eres quien mejor te conoce, espero que te ayude en algo…..

Besitos guapa, estamos en contacto