Hola Gemma,

Claro que afecta la ansiedad a nivel social. Me ha llamado la atención una frase que dices: “no puedo meterme en sitios llenos de gente encerrada ni ir por el centro”. Tú misma ya has asumido la derrota y adoptas una posición conformista que no beneficia en nada a tu ansiedad, muy al contrario la aumenta y con el tiempo puede resultar un verdadero y grave problema.

Una de las reglas de oro para combatir la ansiedad es la no evitación de los sitios que te producen esa sensación, pues la evitación aunque te produzca un alivio moméntaneo en realidad hace que tu problema vaya aumentado.

Dices que puedes hacer una vida normal…. qué entiendes tú por vida normal? El sólo hecho de permitirte tener esas acotaciones en tu vida diaria no te pemite llevar una vida normal.

No dejes crecer al monstruo porque cuando te des cuenta se va a apoderar de ti. Acude a un buen psicólogo que te marque una terapia, que las hay especificas para tu caso.

Piénsalo bien.

Besos!