Perdonadme que escriba esta carta en catalan,porque es por si algun dia Ana,entra en este foro,i me lee.

«Per si algun dia tornas,que sapigues que et trobo molt a faltar,que al meu silenci va ser la meva timidesa,que no se si sabre viure sense tu,que trobare a faltar aquella mirada teva,i la teva veu,que si algun dia vols,asentat en aquell banc al devant de la tenda amb al Ter amb trobaras,com feie molts dias quan tu plegabes la timidesa,ens ha fet mal,no se on vius,no se res de tu,no se el teu telefon,no se el teu email,ni tant sols se el teu cognom,nomes se que un dia vaig coneixe a una Ana,i que potser caldra un miracle per que et torni a trobar,aixis es la vida,i aixis estabe escrit,mentres tant,esperare cada dia,asentat en aquell banc,amb el Ter al meu costat,un peto Ana.»

Por si algun dia vuelves,que sepas que te hecho mucho de menos,que mi silencio fue mi timidez,que no se si sabre vivir sin ti,que encontrare a faltar aquella mirada,i tu voz,tu peinado corto,que si algun dia quieres sentado en aquel banco con Ter me encontarras,como hacia muchos dias cuando tu salias,la timidez nos ha hecho daño,no se donde vives,no se nada de ti,no se tu telefono,no se tu email,ni tan solo se tu apellido,solo se que un dia conoci a una Ana,i que quizas necesitare un milagro,para que te vuelva a encontar,asi es la vida,i asi estaba escrito,mientras tanto esperare cada dia,sentado en aquel banco,con Ter a mi lado,por si un dia vuelves,un beso Ana.

stefi,estate tranquila,bueno es facil de decir…a mi tambien me pasa y la verdad,es que te asustas,hoy mismo,al medio dia,me tome la tension,poque llevo dos o tres dias con dolor de cabeza,(a veces me pasa cuando me va a venir la regla)y pense si tendria la tension alta,(la tenia perfecta),pero mis pulsaciones eran 100,a continuacion le he tomado la tension a mi padre y tenia la tension parecida y sus pulsaciones curiosamente tambien eran 100,le he chocado la mano,y le he dicho,vaya ya se aquien me parezco,mira siempre he escuchado,que es mejor tener pocas pulsaciones,mi madre las tenia,y hace casi 3 años que fallecio de un paro cardiaco y en cambio mi padre,que siempre a sido una persona con tendencia a la depresion y ansiosa,ya te digo hoy mismo tenia 100,pulsaciones y no estaba nervioso,tiene 78 años,y fisicamete esta estupendo,al menos eso dicen sus analisis,espero que esto te sirva para tranquilizarte un poco,a ti y a mas compañeros,un abrazo,

Hola Odry, que gusto que me hayas leído, pues estate tranquila, en las reducciones de la medicación es común no sentirse muy bien, lo digo por lo que he vivido, pero luego todo retoma su rumbo normal, ánimo ya te irá pasando!!!!!

Si una cancion me ha salido sola,espontanea siempre sera esta,la hice para ti Lluna,i un dia como hoy,dejaste este mundo entre mis brazos,un dia que fue el de la Asuncion,el dia en que puedes pedir un milagro,i yo creo que este milagro sucedio,aunque el dolor me dejo huerfano sin ti,i a todas tus 3 hijas,Mity que todavia vive,Jinks i Chiu,que se fueron tambien contigo al cielo,i digo que sucedio,porque esta cancion me salio sola,no se como,pero broto de mis manos,al cojer mi guitarra,i a partir de aquel 15 de agosto del 2006,empeze a hacer las mejores canciones de mi vida,por esto ahora se que eras tu,quien me las cantaba al oido,a mi triste corazon,i desde aquel dia,no he parado de hacer nuevas canciones.Chiu i Jinks tambien se fueron,no tuvieron tanta suerte,pero se fueron a buscarte, volando alli en el cielo,dejandome a mi i a su hermanita Mity,muy tristes i huerfanos,por esto ahora creo que tanto la estas ayudando,ya que ella estaba muy mal,hace 3 meses,i como si fuera un milagro,se ha ido recuperando dia tras dia,algo que hasta el veterinario,casi no entiende,pero yo si que lo entiendo,quizas Mity,podra vivir lo que no pudieron sus otras dos hermanitas,pero esto,ya no lo se,yo estoy haciendo todo lo que puedo,y solo soy un ser humano que un dia conocio a la gatita mas pequeña,i grande que podia haber encontrado en mi vida,por casualidad,porque asi estaba escrito,como pasan las mejores cosas en esta vida,tu amigo que nunca te olvida,i mas en este dia tan señalado
eduard 15 de agosto 2010

aguanis,si escierto que todo lo provoca la mente de echo es el principal causante de caer en una grisis de ansiedad generalizada,ami me pasa muy amenudo y aunque estoy recuperado cuando tengo que hacer algo fuera de lo normal como por ejenplo este lunes dia 16 me voy de vacaciones tendria que estar contento y ilusonado pues enpiezo a estar nervioso y inquieto,pero tanbien se porque es mi cuerpo le cuesta mucho acostunbrase a algo diferente auque sea irse de vacaciones,y aunque me cuesta conbatir los sintomas de inquietud si que llego a disminuirlos ,pienso que alli de vacaciones me liberare de lo que me agobie ademas me echo un pequeño,programa para poder disfrutar y no dejar que la ansiedad se apodere de mi ingluso de vacaciones,yo tanbien voy a un ginnasio ago ,pesas y cardio ,tanbien ago bicicleta y para septiebre voy hacer artes marciales alguna vez estando en el ginnasio mea pasado algo parecido de salir uyendo ,pero eresistido y me edado mas calla,como diciendome para mi mismo,no me bas a vencer ansiedad,respecto alos pensamientos continuos,tienes que averiguar que es ese pensamiento que te atormenta y porque es muy dificil,saber cual es pero puedes,localizarlo,el mio era que estaba agobiado de sienpre lo mismo y toda mi vida asin asin que loque ago aunque cueste,es mantener la mente libre de tal pensamiento,y hacer cosas que te motiben y te gusten ,sin cortarte,ami me dio resultado,auque cierto es que cuando me ataca la ansiedad,es muy doloroso,pero se puede logral,aora ami como sabe la ansiedad como puedo luchar contra ella aora meadado,por darme sintomas de desequilibio,y cansancio aun descansando ,pero ya estoy averiguando como poder conbatirlo,y greo que tengo la respuesta ,ingluso mea atacado con dolor de riñones,parece que no tiene que ver nada e pues si que tiene que ver,los nervios atacan cualquier parte del cuerpo ,sea cual sea,riñones,estomago,pulmones,etcc,pero tanbien voy a vencerlo,ay que pensar asin si no estamos perdidos asin que aguanis animo y no dejes que te venza la pulletera ansiedad lucha ,aunque sea muy dificil pero lucha,y sino asqui tienes un amigo para ayudarte en loque aga falta adios y mejorate.

pues si vero tienes razon mi caso es muy parecido al tuyo lo unico es que yo llevo 29 años arastrando tal ansiedad tengo 43 años y des de los14 años padezco grisis de ansiedad ,y tanbien es cierto que la e vencido ya muchas veces ,la ultima vez estube 7 años sin padecerla pero ,siento decir que nunca se marcha para sienpre siguie ay y cuando menos te lo esperas te ataca,como bien te e dicho estube 7 años sin tener ansiedad pero hace 2 meses ,tube una grisis super grande ,de las mas grandes que etenido en el ciclo de mi vida,y me cojio desprebenido lo cual fue ,muy tormentoso,casi me vuelvo loco ,pero luche para vencerla al igual que tu yo tengo 2 hijas ,y gracias a ellas ami mujer y mi madre que me ayudaron ,mucho actualmente me considero casi recuperado,y digo casi porque todabia por la noche tomo abrazolan ,para coinciliar el sueño pues,me cuesta mucho coinciliar el sueño,y esto pareceser que me ayuda un poco,tanbien puse algunos medios por medio como hacer deporte,intentar mantener mi mente lo mas ,entretenida posible y otras pequeñas cosas que junto con el apoyo de mis seres queridos me ayudad el dia a dia,pero se que algun dia me volvera a atacar,pues losque somos propensos a sufril ataques de ansiedad,nos ataca cada vez que quiere es penoso pero es asin lo unico que se puede hacer es luchar y tener un poco de paciencia se que paciencia es lo que menos tenemos los absisos y que se pasa muy mal pero ,se puede logral ,no somos diferentes alos demas sin o que nuestro organismo no acepta ciertas cosas y se defiende de esta manera tan terible ,pero com bien dices,de esto uno no se muere aunque se pasa muy mal,lose,pero se puede luchar contra la ansiedad.gracias y un abrazo de un amigo.

hola stefi,yo tambien soy bastante hipocondriaca y la verdad es que esto no ayuda nada, me pasa lo mismo con el corazon,mis pulsaciones suelen ser de 80,90 y aveces 100,y cuanto mas me tomo la tension mas altas me las da,tambien me hicieron,analisis y electros y todo es normal…asi que ya ves a mi tambien me pasa,estuve una temporada haciendo yoga,pero se marcharon a otro sitio,y ya me pilla lejos de mi casa,pero si tienes alguna escuela cerca de tu casa,te recomiendo que lo probases,no te va a perjudicar,y te va ayudar…un saludo