Hola Gabriela. Si que son síntomas de un ataque de pánico, te preocupa en exceso algo últimamente? Ten una cosa clara, no va a pasarte absolutamente NADA, solo asusta y mucho pero confía enq no va a pasarte nada, ahora es el momento en el que debes cambiar habitos, ese ha sido un aviso de tu cuerpo, haz ejercicio,come sano, descansa, relajante….
Ha pasado un año ya desde mi primer ataque de pánico pero como soy muy hipocondriaca, demasiado, mi vida cambio porq me asuste tanto que empezaron a darme uno y otro y otro…..a día de hoy estoy curandome, con mucho esfuerzo pero de verdad q no va a pasarte nada, es angustioso pero no t asustes, mucho animo guapa.
Conocer la ansiedad