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- El debate ‘Miedo a salir a la calle sin llevar pastillas’ está cerrado y no admite más respuestas.
Buenos dias,
desde que durante una temporada me dieron algunas crisis de ansiedad soy incapaz de salir a la calle sin llevar un ansiolítico. Hace ya bastante tiempo que no los tomo, pero cada vez que hago un viaje o voy a pasar un día fuera de casa cojo un par de ellos y los pongo en el bolso. No me acuerdo en todo el día – no tomo casi nunca – pero el llevarlos conmigo para una emergencia me ” da seguridad”, ¿ a alguien le ha pasado igual? ¿conocéis alguna técnica para romper ese anclaje que tengo al miedo a que se repita una crisis y me pille sin pastilla?
Muchas gracias por la ayuda
Clínica de la Ansiedad. Teléfonos: 932263020 y 918299392. Correo: info@clinicadeansiedad.com