Muchas gracias por responder. Aunque han pasado bastantes días, solo he notado una leve mejoría, si acaso, pero en ello estamos.

He de decir que no estoy de acuerdo con lo que dices en cuanto a que elegimos qué pensar, pues creo que la mente va por libre y, paradójicamente, piensa más en aquello en que no quieres pensar; por otro lado sí que encuentro que tienes absoluta razón al decir que el camino es enfocar la mente a hacer lo que a uno le gusta. y por supuesto estudiar, que es algo que, además de evadirnos y hacernos crecer como personas, nos da más confianza y autoestima.

Gracias por el ánimo, un abrazo.