HOLA A TODOS, ESTE FORO HA SIDO DE GRAN AYUDA PARA MI, HE LEIDO A TODOS Y EL FACTOR COMUN QUE HE NOTADO ES LA ANSIEDAD. A MI ME SUCEDE LO MISMO, TENGO 36 AÑOS Y HACE 5 MESES ME DIAGNOSTICARON EXTRASISTOLES VENTRICULARES, ES UNA SENSACION MUY INCOMODA QUE GENERA EN MI MUCHA ANGUSTIA, HE IDO AL CARDIOLOGO Y ME HAN MEDICADO PRIMERAMENTE CON CONCOR DE 2,5 Y LUEGO AL VER QUE POCO HACIA EFECTO ME MEDICARON CON AMIODARONA PERO LES CUENTO QUE ME HE SENTIDO MEJOR SIN MEDICARME QUE MEDICANDOME.
ES RECONFORTABLE SABER QUE HAY PERSONAS QUE PADECEN LO MISMO Y QUE PODEMOS INTERCAMBIAR OPINIONES SOBRE NUESTRAS EXPERIENCIAS, YO EN GENERAL ESTA ENFERMEDAD ME HA AISLADO MUCHO, HASTA HE DEJADO DE COMPARTIR CON AMIGOS YA QUE ME DA ARRITMIA SI ME RIO, SI ME ENOJO, SI COMO, SI NO COMO ETC ETC. AHUNQUE SIEMPRE HE SIDO POCO CONSUMIDOR DE ALCOHOL, HE TENIDO QUE ELIMINAR EL ALCOHOL YA QUE UNA SOLA CERVEZA DESENCADENA LAS EXTRASISTOLES. NO FUMO Y JAMAS ME HA GUSTADO EL CAFÉ, PERO HE NOTADO QUE ALIMENTOS COMO LA MOSTAZA, LA COMIDA ALTA EN SAL COMO LAS PAPAS O CHIPS, EL CHOCOLATE Y OTROS ME ESTIMULAN Y DESPUES DE INGERIRLOS VIENEN LAS EXTRASISTOLES COMO LOCAS.
LO QUE HACE SENTIRME MEJOR ES ENTRENAR, AUNQUE ANTES ENTRENABA CON PESAS ME LAS PROHIBIERON YA QUE TAMBIEN ME DIAGNOSTICARON PROLAPSO MITRAL (QUE GRACIAS A DIOS NO ES MALIGNO Y YA SE HA IDO CORRIGIENDO) EL HACER FUERZA ESTIMULA MAS EL PROLAPSO ASI QUE DESDE HACE MAS DE UN AÑO ENTRENO CON BICICLETA Y SALGO A TROTAR, TRATO DE HACER COMO MENOS 12KM POR DIA PERO EL PROMEDIO ES 15KM DIARIOS, DE VERDAD QUE ES LO UNICO QUE ME HACE LIBERAR LA ANSIEDAD Y EL STRES, LE RECOMIENDO HACER EJERCICIOS AEROBICOS O ACTIVIDADES COMO EL YOGA.
TAMBIEN EN YOUTUBE HE CONSEGUIDO VIDEOS DE AUTO RELAJACION GUIADA QUE SON BUENOS EN ESOS DIAS DE MUCHO STRES O TAMBIEN BUSQUEN EN YOUTUBE SONIDOS RELAJANTES COMO LOS DEL MAR O LOS DE LA LLUVIA IDEALES PARA DORMIR MAS RELAJADOS.
MUCHOS DE LOS CASOS AQUÍ COMENTADOS SON DE HACE MAS DE 2 AÑOS, ESPERO QUE TODOS Y TODAS SE PUEDAN HABER RECUPERADO TOTLAMENTE. GRACIAS A TODOS POR COMPARTIR SUS EXPERIENCIAS. SALUDOS!
