Sacudidas

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Eso de las sacudidas en bien desagradable, a mi me pasa solo al ver TV por ejemplo, duran como 2 segundos, pero te dejan bastante mal emocionalmente, solo hay que relajar la mente y pensar otras cosas, me alegro de que no soy el único, a mi me empezó todo esto con una depresión fuerte que tuve hace 6 meses atrás, seguido de un ataque de pánico, pero no hay que rendirse, esto es una guerra que debemos ganar a toda costa, una de las armas que les puedo compartir, es caminar de noche, escuchando los grillos y en calma, otra es acostarse temprano a escuchar música relajada, y hacer ejercicios suaves de trote o caminar….. no tomemos atención a esta enfermedad, si no es el corazón, es la cabeza, si no es la cabeza es el estomago u otros dolores/cosas, si no es eso, son los mareos o la falta de respiración..no les tomemos atención y librémonos de ella. Saludos