Hola Sg. Mira te comento, llevo con ansiedad 6meses pero a parte soy enfermera y conozco un poco estos temas y a raíz de tenerlo yo me he informado más… La ansiedad muchas veces se acompaña de otros problemas mentales más graves como pueden ser el alcoholismo y la drogadicción, ya que se recurre a las drogas con el fin de paliar los síntomas que sentimos, pero creeme… Estas creándote poco a poco otro problema mucho más serio que la propia ansiedad, el alcoholismo. Aunque tu pienses que no tienes un problema y quizás no lo tengas, estas empezando a recurrir a el para enmascarar tu sintomatología.
Deja esto, te va a hacer mucho daño, haz cosas que te entretengan, que te llenen, cosas sanas, buscate un hobbie, sal con tus amigos, habla con tu familia, haz yoga, apuntate al gimnasio… Poco a poco se va saliendo de esto pero no te busques otro problema, bastante tenemos ya con el peso de la ansiedad como para soportar otro… Córtalo del todo ahora que estas a tiempo, no cuando sea demasiado tarde.
Un saludo y animo.