Hola, Eduard.
Como he comentado, estoy haciendo terapia cognitiva. Por tanto, he recurrido a profesionales. Una terapia adiente y nuestro esfuerzo por cambiar tienen la solución a la ansiedad, por muy que seamos de naturaleza ansiosa. Está en nuestras manos poder convivir con la ansiedad sin que nos engulla. Eso si, los nervios se pelan muy rápido con la ansiedad y cuesta mucho que se recuperen. El precio a pagar es alto y con más motivo hay que luchar por intentar solucionar la ansiedad.
Saludos.
