Hola, yo sufro de colon irritable se produjo debido a mis ataques de ansiedad y de panico sobretodo, pase meses muy mal, solo podia comer , sopas pescados y avena, tuve que dejar el cafe, yo amaba el cafe creo que aun lo sigo amando, y lo deje no me dio nada, no me dieron ataques ,el cafe no es adictivo, lo reemplaze por te verde, aunque el te verde contiene cafeina, lo tomo poco una taza al dia, y a veces cuando me siento mal, tomo ranitidina me ha ayudado mucho tambien, ya no consumo azucar blanca, lo reemplaze por miel y tampoco consumo pollo porque me produce calambres en el estomago , deberias ir probando en ver que comidas te afectan, y te recomiendo que vayas con un neurologo, dicilomine fue lo unico que me curo el sindrome de colon irritable me lo mandaron por tres meses, ese es como un calmante de estomago, cuando lo tomaba era feliz, comiera lo que comiera jamas sentia calambres ni dolores ni colicos ni nada de eso, suerte!!!