me siento muuuuy mal ayuda

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Tengo ansiedad generalizada y tome medicamentos por un tiempo y despues los suspendi por que no quiero ser adicta ademas de que al dejar de tomarlos regresa la ansiedad osea no se cura y llegar a ser un caso
extremo pero el cansancio mental m causa cansancio fisico y muchos malestares me duele la espalda ademas de que trabajo mucho pero m canso excesivamente como quito este cansancio no quiero llegar a tener sintomas mas severos