Hola, te entiendo yo he hecho lo mismo durante años, y aún a veces. Va por épocas y cuanto más lo hago más lo necesito. Enpece a comprar leche desmatada y sólo tomaba un vaso, a veces no puedo evitar comer más pero a veces me tomo solo eso y alenos no repercute en mi peso. Si necesitas medicación igual podrías consultarlo al médico. Pero con el tiempo puede ser una vez o ninguna a la semana. Animo