Kaixo !
Yo lo primero consultaria con un medico.
Ademas si te han pasado cosas horribles, un buen psicologo no estaria de mas.
Porque descartas tomar medicacion si te la recetan?
Hay veces que uno solo no puede con todo y mas con cosas que escapan a nuestro control.
Si te la receta el medico no pasa nada… te ayudaria y no tendria que ser para toda la vida. Piensalo.