crisis de ansiedad hace 20 años

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David Pinazo
Superadministrador

Pablo quiero que leas mi resumida historia de 20 años de sufrir por darle un nombre esta enfermedad. Igual que tu empece una etapa de pánico y angustia con los síntomas mareo ahogo perdida de conocimiento, cercanía de la muerte en fin algo parecido al PÁNICO de la muerte fui recetado con xanax e imipramina llevo 20 años tomándolos y solo logre un manejo de mi ansiedad por medio de bibliocoterapia y es leer todo lo referente a la enfermedad conocerla para entender que es un estado mental a mejorar por medio de relajación yoga ejercicios de respiración y manejo del control del pensamiento nuestra mente es poderosa y así como nos conduce al pánico nos saca de ese atolladero Hoy por hoy tomo xanax y seguro es adicción a esta medicación No lo niego a veces trata de regresar los síntomas pero no los dejo reproducir los ataco con mi terapia antes nombrada. Bueno Pablo suerte