Hola Víctor. No he leído todos tus mensajes, no tengo tiempo, la verdad. He visto que sufres crisis de pánico y que llevas así algún tiempo. Con subidas y bajadas.

Preguntas si es normal que en primavera estés peor de la ansiedad. Pues sí. Los cambios estacionales afectan. Aunque un año te puede afectar y dos no. Con la ansiedad no hay reglas fijas. Salvo que tengas problemillas de fondo, temas que te preocupen excesivamente, que eso sí que suele alterar bastante.

Intenta no dar rienda suelta a pensamientos catastrofistas, practica ejercicio diario, haz cosas que te hagan disfrutar, frena un poco las prisas, y acude al médico para cualquier duda sobre tratamientos. Nunca dejes la medicación por tu cuenta.

Te lo dice otra ansiosa con crisis de pánico.

Un abrazo.

anA.