hola laura.yo llevo años padeciendo ansiedad.se lo que se siente.el deporte es muy bueno,crea endorfinas.la meditación.el yoga que equilibra la mente.haz cosas que te gusten para mantener la mente ocupada.mucho animo.acepta lo que te pasa.no estas sola.somos muchos los que padecemos esta enfermedad y estamos luchando dia a dia