Hola Mar. Gracias por tu respuesta. Yo estoy empezando a practicarlo y quería saber qué tal le había ido a alguien que ya lo hubiera hecho. Mi psicóloga me ha recomendado libros de Kabat-Zinn, por si te interesa. Y buscaré la terapia de la que tú hablas.

Muchas gracias y ánimos también para ti.