Hola , mira te quiero aconsejar que no es necesario tomar todas esas pastillas o medicamentos , ya que lo que sientes (miedo, estrés y ansiedad) lo puedes usar en pro para hacer una buena precentacion. Déjame explicártelo , los sentimientos y emociones son energía , energía que puedes transformar para obtener un nuevo resultado. Cuando sientas el miedo y el estrés venir, date el permiso para sentirlos, simplemente siéntelos y se consciente. Segundo , usa esa energía de este sentimiento de angustia para darte el coraje o relajarte antes de la presentación. Esto lo puedes lograr diciendo frases como por ejemplo. Ahora tomo este miedo y lo uso para seguir adelante con mi presentación.
Y recuerda, la verdad se encuentra en la simpleza, métodos simples.
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