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Al contrario, mi otorrino me dijo que no hay qque competir ni contra uno mismo ni contra el reloj para superar la ansiedad. Si vas pensando que tenés que ir rápido, o que tenés que hacer tantas series de un ejercicio, o ganarle a tal o cuál estarás incrementando tu ansiedad. Hay que hacer la caminata al ritmo que uno se sienta bien, pensando en el ahora. No competir, eso me pidió el médico.

[:ca]Al contrario, mi otorrino me dijo que no hay qque competir ni contra uno mismo ni contra el reloj para superar la ansiedad. Si vas pensando que tenés que ir rápido, o que tenés que hacer tantas series de un ejercicio, o ganarle a tal o cuál estarás incrementando tu ansiedad. Hay que hacer la caminata al ritmo que uno se sienta bien, pensando en el ahora. No competir, eso me pidió el médico.[:]