[:es]

Hola, mucho gusto mi nombre es Clara y entiendo muy bien lo que estás pasando.
Desde años he estado batallando con ataques de ansiedad. Sé que sabéis lo horrible que es, me dan temblores en la mano, me da piquiña y me rasco hasta hacerme daño, lo que hago luego lo olvido, me pongo a llorar, a veces me lastimo golpeándome, escucho voces diciéndome cosas muy feas de mí.
Esto lo he vivido toda mi vida, pero solo he tenido 3 casos que para mí han sido los peores (que recuerdo)
El primero: Estaba con mi novio, empecé a sentir que olían mis manos feas y ahí empezó todo. No era yo, no eran mis manos, pero eso detono mi crisis. Empecé a temblar, a llorar, escuchaba como me decían cosas horribles. Mi novio intentaba ayudarme, pero no había mucho que hacer, solo estuvo conmigo diciéndome cosas bonitas y calmándome hasta que se me paso.
El segundo (este no lo recuerdo, pero me lo contaron): Habían empezado las peleas con mi novia, ese día discutimos y no nos hablamos en todo el día. La crisis empezó cuando llego un conocido y me dijo algo de mi novia (que resulta era mentira), empecé a llorar, decía cosas sin sentido, me metí en algunos arbustos y no quería que nadie me viera (algunos amigos me intentaron ayudar pero cuando se acercaban les daba manotazos) y me empezó a pica la mano, me rasque tan fuerte que me hice una herida grave.
Se los juro que de esto no recuerdo nada, pero es lo que me han contado, mis amigos estaban muy preocupados.
El tercero: Este fue el peor, en mi opinión. Estaba en unos exámenes de admisión a la universidad y me llega una llamada de mi novia, era su amiga diciéndome que había tenido un accidente y que estaba en el hospital. Ya tenía el estrés de las pruebas y la ansiedad de saber si entraba o no, cuando me dijeron eso detono mi crisis.
Empecé a llorar, salí corriendo a donde se encontraba mi novia. Justamente en ese momento estaba el calor insoportable y se me bajo la tensión. Cuando llegue estaba temblando y desesperado buscándola, hasta que la vi. Ahí me desmaye, los doctores tuvieron que internarme y se dieron cuenta que tenía un problema en el corazón, ya que siempre que me daba la crisis mi corazón se aceleraba y eso podría causarme un infarto.
Me mandaron muchas pastillasguruwalk, estuve mucho tiempo en el hospital y luego en casa. No puedo someterme a situaciones fuertes en donde tener emociones negativas ya que hay dos resultados: Me da un infarto o me da una crisis.
Creo que gracias a estas crisis empecé a llevar una vida más serena, tengo ya casi 4 años sin llegar hasta esos puntos. Trato de ir siempre a terapia y alejarme de lugares donde se que me pondré mal.

[:ca]Hola, mucho gusto mi nombre es Clara y entiendo muy bien lo que estás pasando.
Desde años he estado batallando con ataques de ansiedad. Sé que sabéis lo horrible que es, me dan temblores en la mano, me da piquiña y me rasco hasta hacerme daño, lo que hago luego lo olvido, me pongo a llorar, a veces me lastimo golpeándome, escucho voces diciéndome cosas muy feas de mí.
Esto lo he vivido toda mi vida, pero solo he tenido 3 casos que para mí han sido los peores (que recuerdo)
El primero: Estaba con mi novio, empecé a sentir que olían mis manos feas y ahí empezó todo. No era yo, no eran mis manos, pero eso detono mi crisis. Empecé a temblar, a llorar, escuchaba como me decían cosas horribles. Mi novio intentaba ayudarme, pero no había mucho que hacer, solo estuvo conmigo diciéndome cosas bonitas y calmándome hasta que se me paso.
El segundo (este no lo recuerdo, pero me lo contaron): Habían empezado las peleas con mi novia, ese día discutimos y no nos hablamos en todo el día. La crisis empezó cuando llego un conocido y me dijo algo de mi novia (que resulta era mentira), empecé a llorar, decía cosas sin sentido, me metí en algunos arbustos y no quería que nadie me viera (algunos amigos me intentaron ayudar pero cuando se acercaban les daba manotazos) y me empezó a pica la mano, me rasque tan fuerte que me hice una herida grave.
Se los juro que de esto no recuerdo nada, pero es lo que me han contado, mis amigos estaban muy preocupados.
El tercero: Este fue el peor, en mi opinión. Estaba en unos exámenes de admisión a la universidad y me llega una llamada de mi novia, era su amiga diciéndome que había tenido un accidente y que estaba en el hospital. Ya tenía el estrés de las pruebas y la ansiedad de saber si entraba o no, cuando me dijeron eso detono mi crisis.
Empecé a llorar, salí corriendo a donde se encontraba mi novia. Justamente en ese momento estaba el calor insoportable y se me bajo la tensión. Cuando llegue estaba temblando y desesperado buscándola, hasta que la vi. Ahí me desmaye, los doctores tuvieron que internarme y se dieron cuenta que tenía un problema en el corazón, ya que siempre que me daba la crisis mi corazón se aceleraba y eso podría causarme un infarto.
Me mandaron muchas pastillasguruwalk, estuve mucho tiempo en el hospital y luego en casa. No puedo someterme a situaciones fuertes en donde tener emociones negativas ya que hay dos resultados: Me da un infarto o me da una crisis.
Creo que gracias a estas crisis empecé a llevar una vida más serena, tengo ya casi 4 años sin llegar hasta esos puntos. Trato de ir siempre a terapia y alejarme de lugares donde se que me pondré mal.[:]