Respuesta a: Golpes, rasguños y mordidas durante ataques de ansiedad – a quién más le sucede?

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#52412
Viviana
Superadministrador

[:es]

1° Los leí a todos chicxs y si los entiendo, felizmente los escucharía a cada uno, para poder desahogarnos entre todos.
No se donde escribir, ni tampoco creo que soy capaz de hablar con alguien.
Llevo mucho tiempo con este dolor tengo 31 años y nunca lo he podido superar, hace poco estuve en psicólogo un par de meses y pensé que todo mejoraría porque había descubierto que mis problemas eran generados por mi infancia; pero no ha sido así. Últimamente por la pandemia y todos sus factores he vuelto a caer en los mismo.
Lloro mucho, siento mi pecho apretado, ya no tengo ganas de comer (como solo por obligación o solo porque fume mota antes), siento q nadie entendería lo que me pasa, porque de mis cercanos muchos me dicen que va a pasar, que todos estamos en la misma, que le vamos a hacer y muchas frases más.
Mi penúltima crisis me rasguñé los brazos hasta más no poder al igual que mi nuca que es lo que normalmente hago, porque debía calmarme en 10 minutos ya que estaba por entrar a hacer clases con mis alumnos, (fuera de la cuarentena agarraba mi bicicleta o me iba a entrenar natación hasta que el cansancio me hiciera olvidar lo que sentía, lo cual creo que tampoco es sano) a los días después mi pareja me vio los brazos, le tuve que mentir de lo sucedido, diciéndole que me había caído (siempre me pasa) en la calle, a veces tengo miedo que el se aburra de mi porque no estoy bien mentalmente, en mi país la salud mental es vista de mala manera y es muy costosa.
No se si este espacio es chileno, pero a parte mi país está en un crisis social enorme que personalmente me afecta demasiado.
Se que nadie leerá esto, pero he pensado en quitarme la vida últimamente pero lo único que me detiene son mis seres queridos (que no necesariamente son mi familia); por mucho tiempo mi razón de vivir siempre fue mi abuela la cual falleció hace un par de años.
Ahora estoy escribiendo pq acabo de tener una última crisis, donde estaba hablando con mi mamá de la conciencia de la gente en esta pandemia y de lo ahogada que estaba en mi casa, en su momento no aguante y como nunca lloré por teléfono con ella (suelo no demostrar mucho mis sentimientos, para todo el mundo siempre estoy super bien) a su vez mi mamá no hayo nada mejor que decirme: ahhhh hoy día parece que te levantaste atravesada, mejor ni hablar. Lo peor que puedes escuchar de tu propia madre, si es que ella leyera esto. Le dije: mamá me estoy desahogando pq no estoy bien, pero ella siguió repitiendo las mismas cosas.
Se imaginarán como estoy ahora, ya que, quedé como una estúpida por demostrar lo que siento con mi propia sangre. Ya no se que hacer esta ansiedad y angustia me están comiendo todos los días, mi propio circulo me hace pensar que solo estoy exagerando y que todos estamos en lo mismo; solo soy yo el problema (por eso tampoco quiero comentar esto, ya que, cada uno tiene sus dramas personales) pienso que solo me estoy haciendo la victima y agrandando el problema.

Quiero que se acabe, quiero dejar de llorar, quiero poder nadar hasta el final del mar y desaparecer de este mundo.

[:ca]1° Los leí a todos chicxs y si los entiendo, felizmente los escucharía a cada uno, para poder desahogarnos entre todos.
No se donde escribir, ni tampoco creo que soy capaz de hablar con alguien.
Llevo mucho tiempo con este dolor tengo 31 años y nunca lo he podido superar, hace poco estuve en psicólogo un par de meses y pensé que todo mejoraría porque había descubierto que mis problemas eran generados por mi infancia; pero no ha sido así. Últimamente por la pandemia y todos sus factores he vuelto a caer en los mismo.
Lloro mucho, siento mi pecho apretado, ya no tengo ganas de comer (como solo por obligación o solo porque fume mota antes), siento q nadie entendería lo que me pasa, porque de mis cercanos muchos me dicen que va a pasar, que todos estamos en la misma, que le vamos a hacer y muchas frases más.
Mi penúltima crisis me rasguñé los brazos hasta más no poder al igual que mi nuca que es lo que normalmente hago, porque debía calmarme en 10 minutos ya que estaba por entrar a hacer clases con mis alumnos, (fuera de la cuarentena agarraba mi bicicleta o me iba a entrenar natación hasta que el cansancio me hiciera olvidar lo que sentía, lo cual creo que tampoco es sano) a los días después mi pareja me vio los brazos, le tuve que mentir de lo sucedido, diciéndole que me había caído (siempre me pasa) en la calle, a veces tengo miedo que el se aburra de mi porque no estoy bien mentalmente, en mi país la salud mental es vista de mala manera y es muy costosa.
No se si este espacio es chileno, pero a parte mi país está en un crisis social enorme que personalmente me afecta demasiado.
Se que nadie leerá esto, pero he pensado en quitarme la vida últimamente pero lo único que me detiene son mis seres queridos (que no necesariamente son mi familia); por mucho tiempo mi razón de vivir siempre fue mi abuela la cual falleció hace un par de años.
Ahora estoy escribiendo pq acabo de tener una última crisis, donde estaba hablando con mi mamá de la conciencia de la gente en esta pandemia y de lo ahogada que estaba en mi casa, en su momento no aguante y como nunca lloré por teléfono con ella (suelo no demostrar mucho mis sentimientos, para todo el mundo siempre estoy super bien) a su vez mi mamá no hayo nada mejor que decirme: ahhhh hoy día parece que te levantaste atravesada, mejor ni hablar. Lo peor que puedes escuchar de tu propia madre, si es que ella leyera esto. Le dije: mamá me estoy desahogando pq no estoy bien, pero ella siguió repitiendo las mismas cosas.
Se imaginarán como estoy ahora, ya que, quedé como una estúpida por demostrar lo que siento con mi propia sangre. Ya no se que hacer esta ansiedad y angustia me están comiendo todos los días, mi propio circulo me hace pensar que solo estoy exagerando y que todos estamos en lo mismo; solo soy yo el problema (por eso tampoco quiero comentar esto, ya que, cada uno tiene sus dramas personales) pienso que solo me estoy haciendo la victima y agrandando el problema.

Quiero que se acabe, quiero dejar de llorar, quiero poder nadar hasta el final del mar y desaparecer de este mundo.
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