Hola señor JAUS,je je,bueno sin medicamentos,al menos en mi caso,pues,para la hinchazon de estomago,a mi me va bien no tomar bebidas con gas,procurar no comer grasas animales,embutidos etc etc,fritos,comer menso cantidas,i repartir,las comidas,en vez de un almuerzo muy fuerte,pues comer poquito,i al cabo de un rato otro poquito,como hacen los gatos si.
Suprimir alcohol,tabaco,cafe con cafeina,hacer respiracion con el estomago,que se llama diafragmatica 2 o 3 veces al dia 5 o 10 minutos,escuchar uncd de relajacion,puedes tomar un poco de valeriana cada dia.
Hacer deporte,nadar,caminar a paso ligero,20 minutos,i hacerlo dos veces al dia,ya que segun mi psicologo esto es el mejor antidepresivo que hay,ahora,si tus sintomas,no mejoran,pues mejor el medico,claro