Hola Angels:

Lo primero, decirte que siento mucho que estés así, sé de sobra lo que es la ansiedad y ese cansancio que tú sientes. Lo más frecuente que sentimos los ansiosos es incomprensión. Esto no lo entiende nadie, sólo el que lo padece. No se ve fractura, ni herida, por eso somos unos incomprendidos.

Pero en este foro todos padecemos ansiedad, ya lo irás comprobando y te irás sintiendo comprendida.

Dices que llevas cuatro años con ansiedad… doy por hecho que estás en tratamiento, o que estás visitando a un psicólogo… Si no es así, ponte en manos de un profesional, YA. No sufras más inútilmente. Si estás en tratamiento, habla con el médico, cuéntale cómo estás. Quizás deba revisarte la medicación, o quizás sea cuestión de esperar un poco más… no desesperes, practica respiraciones abdominales, relajación, no le des muchas alas a los pensamientos negativos, haz cosas que normalmente notas que te vienen bien: andar, leer, escuchar música… cada cual tiene su “botiquín de primeros auxilios”, busca el tuyo.

Y quédate con nosotros, no sufras sola.

Un abrazo muy fuerte.

anA.