Hola Teresa, yo en la actualidad no voy a ningún psicólogo pero he ido cinco veces a lo largo de mi vida y los cinco tenían técnicas distintas.
Poco te va a poder ayudar que alguien te diga cómo funciona su psicólogo porque hay muchas terapias diferentes.
Ve al tuyo, no compares y en todo caso, si no te va bien, cambia de profesional.

Un saludo.